BĄDŹ SOBĄ W PEŁNI
BĄDŹ SOBĄ W PEŁNI
MEDYTACYJNO-FILOZOFICZNE WARSZTATY OSOBISTEGO ROZKWITANIA
Trevi nel Lazio, górska siedziba Apenińskiej Szkoły Żywej Filozofii
19.09 – 24.09. 2020
Grupa do 12 osób
Prowadzenie: Dr Marcin Fabjański
Warsztaty pokazują jak świadomie budować własny charakteru za pomocą najlepszych metod jakie wytworzyła ludzka cywilizacja: treningu etyki cnót i treningu medytacji. Te dwa rodzaje treningu skutecznie wzmacniają poczucie sensu życia, uczą sztuki klarownego myślenia, dbania o pozytywne emocje i korzystania w życiu z mocy wyznawanych wartości. Każdy z uczestników będzie mógł zaprojektować własną Ścieżkę Dobrego Życia, w zgodzie z indywidulanymi uwarunkowaniami i stylem życia.
FORMA: Będziemy ćwiczyć techniki mentalne, studiować dzieła dawnych mistrzów, odbywać medytacyjne wyprawy w naturę, uczyć się filozoficznego myślenia. Nauczymy się stosować ćwiczenia wyobraźni, takie jak: eksperymenty myślowe, podsycanie wewnętrznych obrazów, kreatywne i autoterapeutyczne pisanie.
Przykładowy rozkład dnia:
- Medytacja – poznawanie własnego umysłu i ciała.
- Śniadanie.
- Blok przedpołudniowy: praca z emocjami i schematami myślenia.
- Lunch.
- Blok popołudniowy: teoria i praktyka medytacji/pisanie kreatywne i autoterapeutyczne/wspólna refleksja.
- Kolacja w miasteczku Trevi nel Lazio
- Indywidualna medytacja/rozmowa z trenerem/inspirująca lektura lub film.
W ciągu jednego z dni warsztatowych odbędziemy inspirującą wyprawę do okolicznych klasztorów, wodospadów i antycznych ruin ( w tym nieforsowny trekking na szczyt Monte Autore: 1855 metrów n.p.m. – na zdjęciu poniżej). Ostatni dzień warsztatów poświęcimy wyłącznie na projektowanie ścieżki dobrego życia każdego z uczestników.
Koszt 6-dniowych warsztatów wynosi 1480 złotych plus 260 Euro. Cena obejmuje zakwaterowanie, transport wewnątrz Parku Narodowego Simbruini, śniadanie i lunch. Cena nie obejmuje kolacji (koszt kolacji w lokalnych restauracjach to ok. 15 Euro). Liczba miejsc ograniczona do 12. Rezerwacja miejsca: marcin@selfoff.com