O metodzie

SELFOFF jest moją autorską metodą opartą na założeniu podzielanym przez antyczne szkoły filozofii, że szczęście, spokój, klarowność myślenia i skuteczność działania możemy zbudować tylko na zrozumieniu tego, że jesteśmy częścią większego proces życia i działaniu w zgodzie z nim. Metoda uwalnia od perspektywy pojmowania siebie jako centrum świata i związaną z tym potrzebą gratyfikacji ego i życia w poczuciu, że ciągle czegoś nam brakuje. To poczucie sprawia, że wciąż walczmy o przedmioty, władzę i sławę, nie dbając o naszą witalność i prostą radość istnienia. Tkwimy w miejscu związani starymi nawykami, a przecież ewolucja trwa.
SELFOFF uczy prostych sposobów rozpoznawania w sobie poziomu napięcia, panowania nad przeszkadzającymi myślami i uwalniania się od niepokoju. Pozwala błyskawicznie wchodzić w stan wysokiej uważności by zregenerować umysł i ciało i zapobiegać wypaleniu oraz utracie radości życia. Metoda uczy rozumienia relacji między myślami, doznaniami, emocjami a impulsami ze środowiska. Pokazuje jak budować w sobie głęboki spokój jako podstawę wglądu w naturę życia i naszego umysłu.
SELFOFF wzmacnia poczucie współistnienia z resztą procesu życia na naszej planecie. Dlatego tak ważny jest w niej kontakt z przyrodą, która uczy nas swoich naturalnych rytmów. Jako, że czerpie z mądrości dawnych mistrzów zbliża nas do głębokiego wglądu w naturę rzeczywistości, zwanego na Wschodzie przebudzeniem, a na Zachodzie ataraksją.