JAK MĄDRZE WEJŚĆ W MEDYTACJĘ – WARSZTAT DLA POSZUKUJĄCYCH GŁĘBI DOZNAŃ I ZROZUMIENIA PRAW UMYSŁU

Trevi nel Lazio, górska siedziba Apenińskiej Szkoły Żywej Filozofii
6 – 11 września 2019
Grupa do 12 osób
Prowadzenie: Dr Marcin Fabjański

Cel: zrozumieć naturę procesów medytacyjnych, otworzyć się na intymną relację z medytacją i stworzyć własny układ odniesienia do praktyki medytacyjnej w codziennym życiu.

Żeby medytacja przyniosła korzyści i poprowadziła nas w stronę budzenia umysłu, powinniśmy rozumieć naturę procesu, który się w jej trakcie odbywa. Mechaniczne wykonywanie medytacji często prowadzi do utkwienia w jednym miejscu, kumulowania napięć i poczucia uczestnictwa w czymś niezrozumiałym. Może zamienić się w pusty rytuał lub sprawić, że zniechęcimy się do Niej.

W czasie warsztatów uczymy się rozumienia procesu medytacyjnego dzięki układowi odniesienia w postaci trzech sposobów zanurzenia uwagi w rzeczywistość, zgłębiamy naszą intymną relację z doświadczeniem medytacyjnym i zmieniamy perspektywę tak, by to sam proces medytacji poprowadził nas w głębię doznań.

Będziemy wykonywać ćwiczenia medytacyjne, studiować najbardziej porywające pisma wschodnich i zachodnich tradycji, medytować w ruchu. Odbędziemy jedną lub więcej nieforsownych wypraw w naturę, bo obecność w niej wzmacnia medytację.

Warsztat przeznaczony jest zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych adeptów medytacji.

Warsztat ma charakter odosobnienia: przez część dnia przebywamy w ciszy, a niektóre sesje medytacji trwają do godziny. W Apenińskiej Szkole Filozofii zakładamy, że medytacja może rozwijać się naturalnie i nie jest związana ze szczególnymi pozycjami ciała lub bezruchem. Nie wymaga specjalnych fizycznych zdolności.

Przykładowy rozkład dnia:

8.30 – 9.00 Medytacja

9.00 – 10.00 Śniadanie

10.00 – 13.00 Blok przedpołudniowy: wykład, wspólne dociekanie, medytacja lub medytacyjna wyprawa w góry.

13.30 – 14.30 Obiad

15.00 – 17.30 Blok popołudniowy: wykład, wspólne dociekanie, medytacja lub medytacyjna wyprawa w góry.

Po 17.30 Indywidualna praktyka i rozmowa z nauczycielem. Kolacja w pobliskim miasteczku.

Koszt 6-dniowych warsztatów wynosi 1480 zł plus 260 Euro płacone na miejscu (cena obejmuje zakwaterowanie, transport wewnątrz Parku Narodowego Simbruini, śniadanie i lunch). Cena nie obejmuje kolacji (koszt kolacji w lokalnych restauracjach to ok. 15 Euro). Liczba miejsc ograniczona do 12. W przypadku kursów medytacyjnych istnieje możliwość stypendium pokrywającego część kosztów warsztatu dla osób poważnie zainteresowanych praktyką. Możliwość pozostania w szkole  dzień lub dwa po warsztatach  –  za dodatkową opłatą.

Rezerwacja miejsc: iza@selfoff.com

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

[an error occurred while processing this directive]